【親子関係の悩み相談】人間関係が悪い７つの法則、原因を解明してみた

子どもとの親子関係が悪くて悩んでいませんか？

特に、勉強態度や成績などが原因でケンカをしてしまうことも多いのではないでしょうか。
そんな時、ついつい自分や相手を責めてしまいがちですが、実は誰も悪くないんですね。

なぜなら、人間はその時に最善な行動を選んでいるからです。これは心理学的にも立証されています。

「なんであんなことを言ってしまったんだろう」
「なんであんなことを言って来るのかな」

こう思う時もありますが、その時の行動はその人にとって最善なのですね。

本記事のテーマ

親子関係を悪くする心理学的な原因がわかる
人間関係を破壊する法則がわかる
人間関係を良好にする考え方がわかる

今回は、心理学的に人間関係を良好にしていく方法をお伝えしたいと思います。
それでは行きましょう～。

親子関係が悪い原因
- 考え方・価値観の違い
- 外的コントロールを使っている
人間関係を破壊する7つの法則
人間関係を良好にする7つの法則
解決策；目的に生きよう
- 「求めよ、さらば与えられん」

親子関係が悪い原因

考え方・価値観の違い

少し抽象的かもですが、親子関係が悪い原因は自分の考え方・価値観にあります。
考え方とは、物事に対する見方や捉え方のことを指します。思考のクセとも言いますね。

例えば、考え方（色メガネ）が否定的だと、人助けをしている方や募金活動をしている方に対しても、「売名だ、偽善だ」などの否定的な見方をしてしまったりします。

どんなに良い行いに対しても批判が絶えないのは、この思考のクセが原因です。シンプルに、捉え方が否定的だと人生楽しくなさそうですよね。。

うまく行かない人は考え方が相手中心ではなく、自分中心だったりします。
ここで少し、考え方（価値観）のチェックをしてみましょう。

価値観チェックテスト

一覧リストにしてみました。現在の自分の考え方（価値観）を自己分析してみましょう。

□愛 ⇄ 憎しみ□希望 ⇄ 絶望
□勤勉 ⇄ 怠惰□謙虚 ⇄ 横柄
□公平 ⇄ 差別□素直 ⇄ 頑な
□純粋 ⇄ 不純□親切 ⇄ 冷淡
□信用 ⇄ 不信□献身 ⇄ 私利
□成長 ⇄ 衰退□尊敬 ⇄ 侮辱

左側の単語、皆さんはいくつ当てはまりましたか？？
このリスト全てが良いものである時、人間関係の悩みから解消されるはずです。

「分かってはいるけどできない」
「考え方を変えるなんて無理」

そう思う方もいるかもしれません。しかし、思考（考え方）は自らが変えることができます。
考え方を変える方法があるんだ、ということを全力でお伝えしたいです。

では、どのような方法なのか？
これをこれから丁寧に説明していきますね。

外的コントロールを使っている

この外的コントロールとは、選択理論心理学における言葉です。

選択理論心理学とは、アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱した、人間の行動のメカニズムを解明した心理学です。

選択理論は発表以来40年間学校・自治体・組織・家庭環境等で良好な人間関係を築く手法として評価されアメリカやカナダを始め世界62カ国で普及しています。
出典元；選択理論心理学

選択理論をシンプルに言うと、「人をコントロールして変えることはできない。人は自らが変わることができる」ということです。

勉強に例えると、
従来の教育現場では、子どもを叱咤激励し、ノルマを課し、強制させることで子どものやる気や学力を上げることができると考えられてきました。これを「外的コントロール」と言います。相手を変えようとすることですね。
一方、選択理論（内発的動機付け）では、子どもの行動を逐一指示するのではなく、子ども自身が勉強に楽しさや意義を見出せる環境を作ることで、結果的に子どもが主体的に学習に取り組むようなアプローチをとります。相手が変わりたくなる情報を与えることです。